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  1. 一做數學就眼睛疼?別忽視孩子的“心”病
    • 來源:科普時報
    • 作者:李崢嶸
    • 2021-12-31 12:17

    圖為河南省焦作市溫縣一中學生在操場做“減壓”活動。 新華社 徐宏星 攝

    據媒體報道,浙江寧波一位母親發布視頻稱,今年秋季學期開學以來,9歲的女兒一做數學題,眼睛就過敏,疼、癢,四周起小疙瘩,有時甚至會腫得睜不開眼。專家認為,小女孩的表現不是典型意義上的過敏,更可能是因為對數學的恐懼心理引發的軀體反應。心理問題導致軀體化病癥是學生中常見的現象。

    心理問題為什么會引發身體反應

    生活中,在沒有器質性疾病時,應激、焦慮等心理狀況都有可能會引發不同程度的軀體癥狀,比如臨近考試會發燒、拉肚子;因為討厭某門功課渾身難受,上臺發言窒息惡心;早起困難,頭痛欲裂等等。但是去醫院檢查,又沒有什么指標不正常。于是有些家長就認為孩子在裝病。還真的不是裝病,只不過病在表面,根在心里。所以有經驗的大夫會建議家長帶孩子再去看看心理科。

    心理學家認為,心理問題軀體化癥狀是來自心靈深處的吶喊,是那些無能為力苦苦掙扎的孩子,在向成人發出求救的信號。

    為什么心理問題會軀體化

    一個常見的原因是因孩子的需求不允許表達,不愉快的情緒得不到宣泄,不能承受的事情無法拒絕,只能通過身體出問題來表達。比如說某一門課學起來很吃力,但是又得不到幫助;還有些孩子不愿意上學,可能是遇到了難以處理的人際關系,遭遇了校園霸凌或者是冷暴力。如果表達自己的挫敗感,家長會說,就這么點功課,怎么就學不好呢?別人都行你怎么就不行?你怎么能這么脆弱呢?一定要迎難而上,咱們再報點課外班吧。孩子不得不一次又一次面對自己的挫折,最后導致身體出了問題。

    再一個原因,家長的嚴格管理侵犯了孩子的邊界。有些家長為了管理孩子學習,會守在孩子身邊喋喋不休。這樣的孩子會出現類似哮喘、鼻炎、胸悶之類的疾病,就是因為家長過于在意孩子的學業,不允許孩子有自我掌控的空間,不尊重孩子有獨立個性,不能玩游戲不能娛樂,孩子產生了無法呼吸的窒息感。

    一些家長會抱怨說,我想管他嗎?我不想管他!可是我不看著他,他就不寫作業,磨磨蹭蹭,拖拖拉拉,削鉛筆都能消磨半個小時。這種抱怨屬于顛倒了因果關系,家長越是在意,越是管理嚴格,孩子越是沒有辦法自主地學習。近年來,心理學家和行為學家找到了拖延的一個誘因:過分在意一件事情,啟動的時候就會變得異常困難,因為擔心做不好而產生極大的焦慮。

    如何解決孩子的身心疾病

    父母要理解孩子,要認識到身心疾病是求救的吶喊,也是對孩子的一種保護。如果繼續得不到喘息的機會,可能會產生更嚴重的后果。孩子出現了身心疾病,其實就是在告訴父母,不是我不想學習,不是我能力不夠,是因為我身體不好。這樣就不得不短期請假,避免面對挫敗所帶來的自我價值感貶低。但長期來講,還要找到解決辦法。

    第一,設立合理的學習目標,放棄嚴苛的要求。為了100%的正確要求孩子一再做枯燥重復的練習,或者不顧孩子的實際情況,要求他達到難以實現的學習目標,會導致他對學業產生生理上的厭惡。

    第二,幫助孩子分解學習任務,實現一個一個的小目標,在學習過程中獲得成就感,不必糾結于考試成績。

    第三,允許孩子表達自己的情緒。常見的家庭教育中,父母常?!皣烙诼勺?,寬以待己”,自己拖延懶惰抱怨,卻不允許孩子表達負面的情緒。孩子表達不滿會被認為是不懂事,孩子表達自己的觀點會認為是頂嘴叛逆。家長要以身作則,學會耐心傾聽。有情緒不等于有問題,不能表達情緒才會帶來更多的問題。研究發現,很多有問題的孩子,正是對自己有嚴格的要求,不能接受自己小小的失誤,結果導致一旦遇到挫折就一蹶不振,逢考必敗。

    以更開放的思維增加容錯率

    學習和成長的過程是迂回曲折的,必然會遇到挫折,但是只要坦誠交流,積極面對,辦法總比問題多。家長和孩子都要培養更開放的思維,增加人生中的容錯率。面對外界的批評不必過于糾結,要認識到批評針對的事情,而不是否定自己整個人。

    設定的學習目標是符合整個人的成長,而不是為了得到外界的獎賞。鼓勵孩子去做他擅長的事情,這樣他更容易堅持也更容易獲得成就感。即使在學校里面,他不是每一科都突出,但是只要他有某一方面的特長,就更容易建立自信心和自我效能感,鼓勵他把在某一方面的學習能力遷移到其他方面去。

    最后,只要能面對問題,其實就沒有那么可怕了,最大的恐懼是在人的想象之中。外行的人總認為必須先克服恐懼才能行動,專業的人知道恐懼是無法克服的,這個世界上并不存在無畏的戰士。在成長路上總會有各種各樣的絆腳石,但是只要開始行動,恐懼就會消退。人生總有起落,但是不等于一無是處。得到適當的喘息,熬過最難的時候,行動起來就會出現轉機。專心、耐心與恒心,這是讓學習者始終保持熱血沸騰的心。

    責任編輯:李萍
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